Introduction
Le massage Shantala est une technique de massage traditionnelle originaire d’Inde, qui a été popularisée dans les années 1970 par le médecin français Frédérick Leboyer. Cette technique est particulièrement adaptée aux bébés et aux jeunes enfants, et est de plus en plus pratiquée dans les pays occidentaux. Dans cet article, nous allons tout vous dire sur le massage bébé Shantala : son histoire, ses bienfaits, comment le pratiquer et à qui il s’adresse.
L’histoire du massage Shantala
Le massage Shantala tire son nom d’une mère indienne, Shantala, qui pratiquait cette technique sur son bébé. Cette technique millénaire était transmise de mère en fille dans les villages indiens, et était utilisée pour apaiser les bébés et renforcer le lien entre la mère et l’enfant. Frédérick Leboyer a découvert cette technique lors d’un voyage en Inde dans les années 1970, et a été fasciné par son efficacité pour calmer les bébés. Il a alors décidé de la populariser en Europe en écrivant un livre sur le sujet, « Shantala : un art traditionnel, le massage des enfants ».
Ses bienfaits sur les bébés
Le massage Shantala a de nombreux bienfaits pour les bébés et les jeunes enfants. Tout d’abord, il permet de renforcer le lien entre la mère et l’enfant, en créant un moment de détente et de complicité. Il favorise également le développement sensoriel de l’enfant, en stimulant le toucher et en l’aidant à mieux percevoir son corps. Sur le plan physique, le massage Shantala peut aider à soulager les douleurs digestives et les coliques, à améliorer la qualité du sommeil, et à renforcer le système immunitaire de l’enfant.
Comment pratiquer ce massage ?
Le massage Shantala est une technique simple et facile à pratiquer, qui peut être réalisée à la maison par les parents. Voici les étapes à suivre pour réaliser un massage Shantala :
- Installez votre enfant sur une surface confortable, comme un matelas ou un tapis.
- Utilisez une huile de massage douce et naturelle pour faciliter les mouvements.
- Commencez par masser les jambes de votre enfant, en effectuant des mouvements doux et lents du bas vers le haut.
- Ensuite, passez aux bras, en massant du poignet vers l’épaule.
- Massez ensuite le ventre de votre enfant, en effectuant des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre.
- Terminez par le visage et la tête, en effectuant des mouvements doux et légers.
Il est important de créer une ambiance calme et détendue pendant le massage, en évitant les distractions et en parlant doucement à votre enfant.
Pour qui est le massage Shantala ?
Le massage Shantala peut être pratiqué sur des bébés dès la naissance, et jusqu’à l’âge de 2 ou 3 ans. Il est particulièrement recommandé pour les bébés prématurés, qui ont besoin de stimulation sensorielle pour se développer. Les parents qui pratiquent le massage Shantala doivent être attentifs aux réactions de leur enfant, et adapter la technique en fonction de ses besoins.
Pour aller plus loin
- Devenez un expert du massage Shantala en vous procurant le livre de référence “Shantala : un art traditionnel, le massage des enfants”, de Frédérick Leboyer (29,50€ sur Amazon).
- Visionnez le tutoriel vidéo de Panda Bleu sur Youtube.
Conclusion
Le massage Shantala est une technique de massage douce et efficace pour apaiser les bébés et renforcer le lien entre la mère et l’enfant. Cette technique millénaire, originaire d’Inde, est de plus en plus populaire dans les pays occidentaux, et peut être pratiquée facilement à la maison. Si vous êtes parent d’un bébé, n’hésitez pas à essayer le massage Shantala pour créer un moment de détente et de complicité avec votre enfant.